アロマライフコンサルタント＊奈南有花

楽しいこと、やりたいことをやって生きていこう。
そう思い始めた４０代。

これからの人生は我慢と無縁の生き方をしていこう。

高校生の娘と小学生の息子と６歳の娘と夫の５人家族です。
趣味は読書、編み物、裁縫、絵を描くこと、手作り石けん、手作りコスメ。

４０代からのさびない生き方を模索中。
さびないためには頭を使う！

WEBライターとして、アロマコンサルタントとしてフリーランスで活動中。

↓↓たとえば、こんなサイトを作っています。↓↓

＊カスタムメイドのアロマテラピー＊
『Custom-made A

記事一覧(67)

今日のアロマカード【ラベンダー】

ラベンダーのカードには川のせせらぎが描かれています。カードのメッセージは「BE YOURSELF」どういうことかなと考えてみますと、もっとおおらかに、気持ちの赴くままに行動してもいいのではないか、というメッセージではないかと。私たちは無意識のうちにあれこれブレーキをかけてしまいますよね。これは〜だからできない時間がないからできない私にはきっと無理だそんな風にして、ブレーキをかけてしまう。でもそのブレーキは自分の心が作り出しているもので、本当はかける必要のないブレーキであることが多いのです。だからもっと自由に、もっと自分がやりたいようにやってもいいんだよ。そんなメッセージだと受け取りました。ちなみには私にも色々なブレーキがあります。子供がいるから時間がないお金がないから〜ができないしかし、それは自分で工夫してなんとかなるものなんです、きっと。それを言い訳にして、自分のやりたいことから目を背けているだけかもしれません。できない言い訳探しです。そんなことをしていても幸せにはなれません。今こそ、自分自身を取り戻す時なのです。＞＞セイクリッドアロマカードリーディングはこちらから。https://sanctuary.official.ec/items/22161690

今日のアロマカード【ユーカリ】

今日のアロマカードはユーカリでした。「purification」と書いてありますが、これは精製とか浄化という意味のある言葉です。今月の仕事はどうかな？と思って引いてみたのですが、それが浄化。大量の水が流れていくイメージ。そして、全てを洗い流してくれるイメージ。わだかまりとかしがらみとか、自分を邪魔しているものを洗い流して浄化してくれる。そんなイメージです。あんまり細かいことにこだわらず、もっと本質を考えよということではないでしょうか。物事の本質、本流から離れてあれこれと細かいことにこだわってしまうと周りが見えなくなってしまいます。ここで一度全てを洗い流して、スッキリしよう。そして自分が大事にしているものをもう一度見直そう。そんなメッセージではないかと思います。今日もいい日でありますように。＞こちらでアロマカードリーディングも行なっています。https://sanctuary.official.ec

今日のアロマカード【ペパーミント】

まさに、私にとっては絶妙のタイミングとしかいいようのないカードでした。ペパーミントのキーワードは「受容、先入観を捨てる」です。人は迷っている時ほどあれこれと考えすぎてしまい、自分が持っている常識や先入観にとらわれがちです。だからこそ、それをいったん脇に置いて、自分の感覚だけで判断することも大事な時があります。多分、今がその時。理論的に考えることももちろん大事だけれど、時には直感や自分の感覚を大事にして物事に当たるということも必要です。「なんか嫌だな」と思う時って、大抵当たってるから。それより、常識で考えたらこっちなんだけど、でも気持ちとしてはこっちに惹かれるんだよなあというような、言葉にできない自分の感覚を信じて進むと、案外うまくいったりします。今日はそんな感じで、自分の感覚を大事にしてみてください。

【今日のアロマカード】ジュニパーベリー

もしも決めかねていることがあるなら、思い切ってやってごらん。そんなメッセージかもしれません。心のモヤモヤをすっきりさせて、思い切って決断してみる。「決める」ということはとても勇気のいることです。でも、決めないと前に進めない。大丈夫、私がついているから。そんな、天の声が聞こえたような気がした。今まで自分がやってきたことを信じて、一歩前に進んでみよう。

今日のアロマカード【ローズ】

バラの花言葉は愛。ローズのアロマカードのキーワードも愛です。今日このカードが出たということは・・・もっと自分を愛して、というメッセージ。愛の形には色々ありますが、私の最近のキーワードは「許し」なんです。もっと自分を許そうということ。許すことが愛。ダメな自分、できない自分、人の嫌なところを見て文句を言ってしまう自分、そんな自分をまるっと許そう。ダメなところばかりに目を向けていてもうまくいきません。だから、一度全てを許して、もっと自分を大事にしよう。そんなふうに思う今日この頃です。みなさん、もっと自分に優しくてもいいのではないですか。自分を愛せないと周りの人も愛せない。自分を許せないと周りの人も許せない。だから最初に自分を許すのです。今日もいい日でありますように。

まずは「自分」が幸せに。

自分らしく生きることができてない人が多いから、「ありの〜ままの〜」みたいな歌が流行る。もう少しわがままになっても、自分で思っているほどトラブルにはならないものよ。それよりも、気を使って、気を使って、病気になる方が問題じゃない？やりたいことをやって、自由気ままな人に腹が立つとしたら、それはその人のことを「うらやんでいる」からだったりする。自由気まま、わがままでもじゃあ、その人が友達が一人もいないとかみんなに嫌われているかといったらそんなことはなかったりするでしょう。生きるってことは、もう少し、自分中心でもいいんじゃないかな。「自分中心」て言葉はあまりいい印象がないかもしれないけど自分を幸せにできなければ自分と関わる人のこともきっと幸せにできないんだろうと思う今日この頃。

私が誰なのかということを知る

自分がいったい誰なのか。はっきり答えられる？名前とかではなくて、「私」という人間がどういう人物なのか。意外と自分でわかっていない人が多い。もしかしたら私もそうなのかも。たとえばね、大人になるにつれ日々の暮らしに追われるにつれ好きだったこととか忘れてない？自分が情熱を傾けられることはなんだったか忘れちゃってない？もしかしたら、まだそんなもの見つかってないという人もいるかもしれないね。私は何が好きで何をしていたら幸せなのか。私にとって満たされているとはどんな状態なのか。そんなことを掘り下げていくといいですよ。だんだん自分というものが見えてきます。何でそんなことをするのかというとこれがわかるだけでも生きるのが楽しくなるからです。楽しくないとか幸せじゃないと言ってる人はだいたい自分を見失ってる。自分の人生なのにそのに自分がいない。だから壁にぶつかるとどうしようもなくなっちゃう。だから、自分という人間を掘り下げてみることをおすすめします。意外とわかってないものよ。

外の空気をゆっくり吸うのよ！

疲れたなあなんかうまくいかないなあそんなときは、深呼吸をしてみてね。焦ったり心に余裕がないときって呼吸がとても浅くなってる。からだの隅々まで酸素が行き渡らないとからだって疲れるし心もだるくなってくる。あ～、ダメだ～！と思ったらベランダとか外に出てゆっくり深呼吸。朝とか夜とか人のいない時間だとよりいいですよ。それだけでずいぶん気持ちのきりかえができるからぜひやってみてね。私も今朝はベランダでひんやりした空気を楽しみました(*^^*)。

40代の悩みってなんだろうかと考えてみる

私と同年代の母親の１番の悩みってなんだろうかと考えている。というのも、私のできることでその痛みを取り除きたいと思うからだ。私の究極の目標は「いい世の中を作ること」と「子どもたちが生まれてきて良かったと思える人生を送れること」。そのためには、母親の元気は不可欠なのだ。働く母にとっては時間のなさ、専業主婦にとっては子どもの教育問題か。ただ、年代によっても悩み方は違うかな。40代前半と後半では生きる目的も違ってこないかな。30代までは子育てに必死でそれこそ時間との戦い。仕事もだんだん責任のある業務を任されるものの、残業できずに悩んだりする。しかし、40代になると、そもそもの自分の生き方に悩んだりしないかな。わたし、このままでいいの？って。漠然とした不安とか。本来の自分の生き方って？なんてね。40代は、そんなことをとことん考える年代なのかもしれないね。

山あり、谷ありでなければダメなのか？

ブログなどのＳＮＳで情報発信をしながらビジネスをしようとしたとき、「こんな私でしたが今はこんなに成功しました！」と、前後のギャップが大きければ大きいほど「すご～い！」となるのだろうがそんな山あり谷ありの人生なんてそうそう転がってない。むしろ、特別なことはなにもなく、普通にまっとうに生きてきた人の方が圧倒的に多いと思う。だから、無理に「ダメだった私」を演出する必要はなく、単に「この仕事がしたい）「この仕事が好き！」という気持ちでもいいんじゃないかなと思う。無理はあとでたたるからね。

楽しくない時ほど楽しい顔を。

人間だもの、楽しい日もあれば楽しくない日もあるし、いつも笑顔でいられるほど、人間できてない。だけどね、楽しくない時ほど楽しくした方がいい運気が流れてくるよ。いやだなー、だるいなー、なんて思う時ほど、何か楽しくなることを考えよう。人は、何も考えていないとネガティブな思考になるようになっているので、意識して楽しいことで頭を埋めるとだんだん楽しくなってくるから。

プラスの感情は連鎖する

人は、自分を好きになってくれたひとを好きになる、という傾向がある。逆に、自分を嫌う人は嫌いになる。考えてみれば当たり前、心理学的な話と言われるまでもなく思い当たることが誰にでもあるのではないだろうか。これは、人間関係に生かさない手はないのだ。人と接する時に「この人好きだー」という気持ちを持っていれば良い。目の前の相手に関心を持ち、その人の話すことに興味を示す。相手を理解しようとする姿勢を示す。そうすれば相手もあなたに好意を持つようになる。どうしても好きになれない相手はいるだろうから、そんな人にまで頑張る必要はないが、まだ付き合いの浅い相手と親交を深めようと思うなら「あなたが好きです」という感情を持って接することだ。※この「好き」は恋愛感情ではないですよ、念のため。